|
🎧 Exercícios para dormir melhor #21
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3123
|
|
🎧 Exercícios para melhorar a má circulação nas pernas #20
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3258
|
|
🎧 Fortalecer a musculatura da coxa #19
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3122
|
|
🎧 Alongar antes de levantar da cama #18
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3054
|
|
🎧 Alongamento do peito #17
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3129
|
|
🎧 Reforço abdominal #16
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3174
|
|
🎧 Reforço muscular de pernas sentado #15
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3905
|
|
🎧 Mobilidade e força de pulsos #14
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3454
|
|
🎧 Reforço da coluna lombar #13
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3652
|
|
🎧 Força de braços #12
|
Escrito por Geral |
Acessos: 3605
|